Jako specjalistka od naturalnego oczyszczania organizmu często podkreślam, że dzieci – tak samo jak dorośli – potrzebują wsparcia w detoksykacji organizmu. Niestety, coraz więcej najmłodszych spożywa znaczne ilości przetworzonej żywności, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Fast foody, słodycze, napoje gazowane, a także produkty pełne sztucznych barwników, konserwantów i cukru stają się codziennością w diecie wielu dzieci. To nie tylko zwiększa ryzyko nadwagi, ale może też negatywnie wpływać na ich zachowanie. W swojej praktyce obserwuję, że po nadmiarze przetworzonych produktów dzieci często stają się nadpobudliwe, rozdrażnione, a czasem nawet agresywne. Układ nerwowy dziecka jest szczególnie wrażliwy na składniki chemiczne zawarte w jedzeniu.
Dlatego tak ważne jest, by od najmłodszych lat wprowadzać zdrowe nawyki. Proces oczyszczania organizmu u dzieci opiera się przede wszystkim na diecie – zwiększeniu udziału warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, eliminacji sztucznych dodatków i stopniowym ograniczaniu cukru.
Ogromną rolę odgrywa również nawodnienie – polecam, by dzieci zaczynały dzień od szklanki ciepłej wody, co wspomaga procesy metaboliczne i naturalne oczyszczanie organizmu. Takie zmiany nie tylko wspierają zdrowie fizyczne, ale pomagają też w poprawie koncentracji, jakości snu i stabilizacji nastroju.
