W pierwszym odcinku programu „Zdrowie na co dzień” prowadzonego przez Ewę Judasz-Jakubiak rozmawiam o tym, co jest absolutną podstawą zdrowia – o wodzie.
Jako doradca dietetyczny i trener zdrowia, a także orędowniczka naturalnych metod oczyszczania organizmu, opowiadam, dlaczego odpowiednie nawodnienie to coś więcej niż tylko gaszenie pragnienia.
Woda to nośnik energii – bierze udział w każdej reakcji w naszym ciele: od trawienia, przez detoksykację, aż po pracę mózgu. Bez niej nie działają ani jelita, ani układ limfatyczny, ani procesy regeneracji.
Dzielę się także prostymi sposobami na to, jak pić wodę mądrze: ile, kiedy i z czym warto ją łączyć, by wspierała ciało w naturalny sposób każdego dnia.
Ten odcinek to przypomnienie, że czasem najprostsze rzeczy mają największy wpływ – i że powrót do zdrowia zaczyna się od szklanki czystej wody.
